如何干炒糙米_如何干扰别人wifi信号
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西葫芦牛肉配糙米饭本来想配白米饭的但是家里只有糙米了By 智雅欧尼想吃啥用料糙米50g西葫芦半个胡萝卜半根牛肉30克盐10克玉米淀粉30克料酒2勺胡椒粉1勺酱油2勺葱姜蒜30g做法步骤1、西葫芦切片备用2、胡萝卜擦丝备用3、锅中上油4、腌好的牛肉条下锅5、炒熟盛出备用(腌制牛肉条的照小发猫。
国庆节后上班族的极简减脂餐推荐锅不用洗加入蒜末炒香，放黄瓜丁翻炒片刻加入鸡胸肉丁，加耗油胡椒粉翻炒均匀出锅。西蓝花炒腊肠三色糙米饭食材：300g西蓝花、腊肠2根、半根胡萝卜①西蓝花切小朵用盐水浸泡10分钟洗干净，锅内烧水放西蓝花焯水断生。②腊肠斜切，胡萝卜切丝。③起锅烧油放腊肠翻炒片刻放胡萝后面会介绍。
生菜牛肉拌饭By 醉醺醺的藕粉很浑浑噩噩用料牛里脊100克生菜50g鸡蛋1个大蒜2瓣小米辣3个蚝油2勺生抽2勺淀粉1勺糙米饭半碗做法步骤1、牛肉切片，腌制一下2、放料酒，生抽，蚝油，淀粉腌制一下。3、油热，牛肉下锅翻炒一下4、碗里加入糙米饭，炒好的牛肉，生菜，煎好的鸡蛋5、调料汁6、调好等会说。
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