如何快速缓解落枕教您一招
怎么又“落枕”了?如何睡觉才能避免落枕?几招让你轻松缓解痛苦如果真的落枕了怎么办？别担心，教你几招轻松缓解落枕痛苦。1、往后仰头：针对低头玩手机，导致的颈部酸痛，或者是落枕如果小范围移动的话，那么不妨试试往后仰头，缓解脖子处的不适。2、拉伸肌肉：保持坐姿时，身体处于端正的状态，依次向上、向下、向左、向右转，注意这里不要使劲儿小发猫。
按摩仪推荐:帮你缓解疲劳,放松身心作者：一条烧鹅比一、按摩效果：按摩效果还蛮舒服，有热敷功能，按摩有三个档位，力度拿捏的刚刚好，有轻有重。个人比较推荐第二个大师档位，非常舒服，本人睡觉经常落枕，长期低头导致头晕脑胀，今天按摩之后瞬间缓解，搭配之前买的眼部按摩仪，简直太舒服了。外观颜值：外观颜值不用多说小发猫。
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低于百元的良心枕头推荐:帮你缓解颈椎疲劳!那我们到底要怎样去选择适合自己的枕头呢？我们常见的几款枕头有荞麦枕、棉花枕、乳胶枕、软管枕、记忆枕、羽绒枕、TEP枕等等。如果枕头没选好，可能会影响我们的健康，比如睡不好，还会落枕。打工人最重要就是有一个好的睡眠，毕竟第二天工作没有精神可不行。今天分享一款我小发猫。
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