怎么管理好自己的情绪不生气_怎么管理好自己的情绪
情绪管理7大法则,学会不再生气有人承认自己很生气，进而分析为什么，从而化解情绪，消解情绪。《奇葩说》中，辩手詹青云说：“人最重要的是情绪管理，是你要相信，没有任何一种情绪不应该。”学着接纳自己的情绪，才是管理情绪的第一步。压抑情绪，只会被情绪控制。承认它，接受它，才能在此基础上找到问题的根源，找说完了。
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真后悔现在才看这书,看完真的不生气了!我要尽可能做到不生气，而看完这本书，真的颠覆了我的认知，原来情绪的存在，是为了保护自己。这是一本情绪管理书，更是一本教你如何正确保护等我继续说。 我们就能明白如何善用情绪、拥有平和的幸福。希望每一个姐妹都能从容应对自己的情绪，不被困境左右。查看文章精彩评论，请前往什么值得等我继续说。
万病皆因“气”而生,如何控制情绪【来源：株洲晚报数字版_株洲晚报】生活中遇到生气吵架时如何化解？身体中的“气”与病症有何关系？专家提醒，应通过情绪管理技巧和中医调理方法，解决因“气”而生的病症，做好自我健康管理，达到“理气”“顺气”，从而实现身心健康。控制情绪的两种方法从古至今，家庭矛盾、夫小发猫。
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