藕汤的功效和作用_藕汤的功效
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排骨莲藕汤排骨莲藕汤具有清热凉血、通便排毒及益气补血等功效。排骨生性属寒，具有清热作用，可清除人体内多余的热毒。有助于改善肝火或者肺火旺盛导致的不良症状，如肺热咳嗽或肝热上火。莲藕中含有丰富的铁和钙等微量元素，也有大量植物蛋白质及淀粉。冬至了，天气到了一年中最冷时，好了吧！
买1斤莲藕,半斤花生,教你做花生莲藕汤,嫩香味美,营养嘎嘎多#挑战30天在头条写日记# 买1斤莲藕，半斤花生，教你做花生莲藕汤，嫩香味美，营养嘎嘎多 美食故事花生莲藕汤，这道传统的中华美食，其历史可以追溯到中国古代。据《本草纲目》记载，莲藕具有清热、凉血、健脾、开胃等功效，而花生则有补血、润肺的作用。在古代，人们早已认识到这等我继续说。
「广东靓汤」的神奇功效,让你摆脱身体不适!梨藕汤都是润肺止咳的好食材，还能补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。熬煮汤的时候需要放冷水，不要放热水，在开始熬的时候就要把水放足够，后面中途不要加水，这样会影响汤的口感这样汤味就会很香；如果是用猪骨头或者牛肉熬汤就要先用冷水下锅滤过一遍，才能把它们放等会说。
冬天第一大补,不是羊肉也不是牛肉,一周炖一锅,营养滋补又解饿而猪棒骨莲藕汤具有润肺滋阴的作用。莲藕富含黏液质，可以滋润肺部，缓解干燥引起的咳嗽和不适感。同时，这种汤品中释放出的养分也能够有效滋养肌肤，使其更加柔嫩光滑。3、养血益气猪棒骨蕴含丰富的骨髓，搭配莲藕等食材，形成的汤汁不仅美味，而且具有养血益气的功效。这有助于后面会介绍。
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